Biohacker v každém z nás

Slovem biohacking se označují různé způsoby, jak lidé zkoušejí zlepšit své zdraví, výkonnost a celkovou kvalitu života pomocí technologií, vědy a změn životního stylu. Zjednodušeně se dá mluvit o „kutilském přístupu“ k tělu a mysli. A jelikož se říká, že co Čech, to kutil, mohlo by nám to vyhovovat, ne? 

Když se ale podíváme na kvalitu toho, co mnozí naši kutilové předvádějí, je na místě opatrnost. Tady už nejde o rozbitý památeční hrneček po pádu zfušované poličky, ale o to nejcennější, co máme. O zdraví. Dobrá zpráva: možná už jste s biohackingem začali, aniž byste si to uvědomili. Mezi metody tzv. low-tech biohackingu totiž patří například otužování, přerušovaný půst, kvalitní strava, užívání vitaminů a doplňků stravy, dechová cvičení, meditace nebo ladění denního režimu podle přirozených biorytmů.

Technologie v hlavní roli

Biohacking 21. století jde ale dál. Spousta lidí dnes nosí na ruce chytré hodinky, fitness náramky nebo prsteny, které sledují spánek, srdeční tep, stres, pohyb nebo hladinu kyslíku v krvi. Jiní si měří hladinu cukru, někteří si testují mikrobiom nebo genetickou výbavu. V takovém případě už nasedáme na vlnu tzv. high-tech biohackingu – ten využívá data, aby nám pomohl stát se „lepšími verzemi sebe samých“, nebo z nás udělal jedince posedlé statistikami. 

A pak jsou tu techniky, které už balancují na hraně. Někteří lidé v honbě za vyšším výkonem sahají po nootropikách – látkách, které mají podpořit paměť, koncentraci nebo kreativitu. Mezi nootropika patří přírodní stimulanty jako káva, čaj, ženšen, ginkgo biloba, ale i látky s vyšší účinností, které jsou vázané na lékařský předpis. A právě tady začínají otázky – opravdu se tyto přípravky vždy dostanou jen k těm, kteří je opravdu potřebují?

Technologie v dopravě >